【新シリーズ第1話】1ヶ月1万円で健康ダイエット飯。痩せるためのリアル節約メシ生活、始めます！
こんにちは！前回までの「ゆるダイエット×リアル男子飯」シリーズを読んでくださった皆さん、ありがとうございます。
今回からは、新シリーズとして『1ヶ月の食費1万円以内で健康的にダイエット生活を送る』というチャレンジに挑みます！
◆ こんな人におすすめ
- 食費を抑えたいけど、しっかり痩せたい
- 一人暮らしで自炊がめんどくさい
- 健康的なダイエット飯に興味がある
◆ よくある悩み
- 「毎日自炊はさすがにキツい…」
- 「コンビニ飯だけで痩せるのは不安」
- 「何から始めたらいいかわからない」
正直、僕も最初はそうでした。だからこそ、安くて簡単で続けやすい方法にこだわっていきます。
◆ 手間なくカロリー調整したい人にはこれ
自炊がしんどい日や、夜遅くなった時に便利だったのがこれ👇
1食置き換えるだけで栄養もカバーできるので、リピしてます。
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しかもこのスムージー、初回86%オフで始められるので、今のうちに試すのもあり◎
◆ 節約ダイエット飯の中身は？
- 冷凍ストックで1週間1980円プラン
- 簡単すぎる炒めもの・丼レシピ
- 栄養を意識した食材の選び方
実際の買い物リストや調理も、次回以降で紹介していきます！
◆ 習慣も変えていきたい人へ
食事だけじゃなくて、生活習慣も変えたいと思ってる人には、こういう習慣サポート系もおすすめ👇
◆ 【次回予告】第2話：「1週間1980円」の節約食材リスト公開！
次は実際に使った食材、メニュー、1日の流れをまとめていきます！
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